Etiket arşivi: spa salonları

Suyun verdiği sağlık; SPA

3baf954f4af0f286c84befcd2ab771f2

Kısa süreli egzersiz ve güçlendirici etkisiyle spa ile yeniden canlanma vakti !

“Sanus Perm Aquam” yani halk arasında bilinen kısaltması ile SPA ‘ nın sayısız faydası bilinmektedir.Şifalı sular ve değişik ülkelerin masaj teknikleri ile uygulanan spa,tam manasıyla sudan gelen sağlık denilebilir.

Amerika’nın son zamanlar da gözde tedavi yöntemi olan spa, stresten korunma  ve ruhunuzu yoğun iş temposundan uzaklaştırıp vücudunun beklediği yeniliği hızlandırması için  adeta bir mucize! Üzerimizde ki kötü enerjiyi atıp konforlu bir ortamda siz spa deneyimini yaşarken, bakalım vücutta ne gibi değişimler yaşanıyor.

  • Rahatlatıcı özelliğinin yanı sıra metabolizmanın düzenli çalışmasını ve uzman masaj teknikleri sonucunda kan dolaşımının da hızlanmasını sağlar. Bu sayede spa ile kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkün.
  • Vücudun su dengesini koruması, pek çok hastalığın önlenmesinde büyük rol taşır. Spa vücutta ki su ve tuz dengesini korumaya yardımcıdır. Spa ile vücutta depolanan toksinleri hızlı bir biçimde atabilirsiniz. Ayrıca güneş ışınlarının zararlı etkilerinden teninizin daha az zarar görmesini de sağlayabilirsiniz.
  • Ölü derilerden arındırma da en az hamam kadar ününü duyuran spa, vücut peelingi ile beraber kusursuz bir ciltle sizi büyüler.
  • Kötü hayat şartları, yaşanan duygusal değişimler ve hayatın karmaşasından kısa bir süre  de olsa uzaklaşarak vücudunuzun hak ettiği ilgiyi verebilir, zinde hissedebilir ve vücut dinamizminin arttığını görebilirsiniz.
  • Romatizma gibi rahatsızlıkları bulunan kişiler için son derece faydalı bir destekleyici tedavi yöntemi olan spa,hidroterapik tedavi olarakta uygulanmaktadır.
  • Spa programları arasında kendinize en uygun bakım tedavinizi seçebilir ve ihtiyaçlarınıza göre uzmanlarla birlikte program yapabilirsiniz.
  • Son zamanlar da gergin olduğunuzu söyleyenlerin sayısı artıyor, uyku bozukluğu  gibi depresyon belirtilerini kendiniz de gözlemliyorsanız, bu ruh halinden kurtulmanız da kesin etki yaratır. Spa Masaj tedavileri ile sertleşen kaslarınız gevşeyebilir ve aklınızdan çıkmamak için direnen düşüncelerinizden bir süre uzaklaşabilirsiniz.
  • Son olarak, plaj da herkesi kıskandıran o kişi siz olmaya ne dersiniz ? Kısa sürede pürüzsüz ve daha canlı teninizle yaza şimdiden hazır olmak için harika bir yöntem !

 

 Spa’ ya ne sıklıkla gidilmeli ?

Spa ile stresten kurtul !

Uzmanlar tarafından, yoğun ve stres altında çalışan insanlara 15 günde 1  yada 2 kere spa kürü önerilir. Sakin bir hayatınız varsa, daha dinç hissetmek ve rahatlatıcı etkisi için tercih edenlerdenseniz dilediğiniz zamanlarda günlük spa programlarını tercih edebilirsiniz.

 

 

Spa’ya düzenli olarak gitmenin faydaları nelerdir ?

Enerjiyi yüksek tutmak ve tazelenmek için rahatlatıcı bir sır

Spa’nın bize kazandırdıkları  hem sağlık hem de güzellik açısından oldukça önem taşıdığı su götürmez bir gerçek. Sıklıkla uygulanan spa tedavisi ile etkisini daha uzun süre hissetmeniz mümkün. Ayın belli günlerin de kendinizi ödüllendirmek için geri çevirilemez bir teklif olan spa, ruhun rehabilite merkezi olarakta,sadece kendinizle paylaştığınız bir sırrınız olabilir. Doğal tuzlarla zenginleştirilmiş termal havuz, vücudunuzu canlandıracak bir sauna, olmazsa olmazımız geleneksel Türk hamamı keyfiyle de tercih edeceğiniz bir masaj türü ve iyi bir terapistle kendinizi huzura doğru yolculukta bulabilirsiniz. Siz tüm bu özel deneyimleri yaşarken sakinleştirici bir müzik ve doğal ikramlarla kafanızı dinleyebilirsiniz. Güzel geçen bir spa seansı ardından vücudunuz toksinlerden arınmış, tüm gergin kaslarınız yumuşamış, kemiklerinizi dinlendirmiş oluyor ve bağışıklık sisteminizi güçlendiriyorsunuz. Böylece yeni haftaya, yenilenmiş vücudunuzla enerji dolu hissederek uyanabilirsiniz.

 

 

En Çok Tercih Edilen Masaj Türleri

  1. Klasik Masaj: Anatomik ve fizyolojik esaslara dayalı olarak, Vena ve Lenfa sistemi istikametinde çeşitli manipulasyonlar uygulayarak genel bir gevşeme sağlamak, dolaşımı hızlandırmak, kaslardaki gerginliği azaltmak amacıyla uygulanan bir masajdır.
  2. Derin Doku Masajı: Kronik ağrılar, hareket kabiliyetinde kısıtlanmalar, postural problemler, kronik kas gerginlikleri, fibromiyalji gibi durumlarda, derinde yer alan kas, faysa ve konnektif dokulara düşük tempo ile derin baskılar uygulayarak yapılan masajdır.
  3. Manuel Lenfa Drenajı: Dr. Vodder’in geliştirmiş olduğu, dokularda ödem birikimini önlemek veya meydana gelmiş ödemin drenajını sağlamak amacıyla lenf yollarını uyardıktan sonra lenf sıvısının bu yollara iletilmesini sağlamak amacıyla yapılan bir masaj türüdür.
  4. Shiatsu Masajı: Temeli Akupunktura dayalı olup dinlenme amacı yada iyileştirici etkilerinden faydalanmak amacıyla Akupressür noktalarını çeşitli baskı teknikleri ile uyararak yapılan bir masajdır.
  5. Thai Masajı: Tayland’ın geleneksel medikal masajıdır. Kaslarda ve eklemlerde meydana gelen gerginlikleri azaltarak fleksibiliteyi artıran akupressür teknikleri ve germe hareketlerinin birlikte uygulandığı Masajdır.
  6. Refleksoloji: Temeli Akupunktur’a dayanmaktadır. Eller ve ayaklar üzerinde yer alan refleks noktalarını uyararak ortaya çıkan elektrokimyasal mesajları nöronların yardımıyla ilgili organı uyarmak amacıyla yapılan bir terapi yöntemidir. Uygulamada en çok sinir ucu bulunması sebebiyle en sıklıkla ayaklar tercih edilir. Kan dolaşımına ve bütün organlara etki eder.
  7. Akupressür: Geleneksel Çin Akupunktur sanatına dayanan bir masaj çeşididir. Akupuktur noktalarına iğne batırılması yerine parmak ve parmak eklemleri ile baskı yapılarak uygulanan bir masajdır.
  8. Cranio- Sacral Terapi: Kafatasını oluşturan kemikler ve yumuşak dokular üzerine uygulanan hafif basınçlar ile serebrospinal sıvının ritminin ve akış hızının değiştirebileceği esasına dayanan bir terapi yöntemidir.
  9. Aromaterapi Masajı: Koklama ve deriden alınma yolu ile vücuda alınan esansiyel yağların terapötik etkilerinden faydalanarak çeşitli manipulasyonlarla uygulanan masajdır.
  10. Sıcak Taş Masajı: Eklem kireçlenmesinde, adale ve eklem ağrılarının azalmasında, sinir sistemi rahatsızlıklarında, hareket azlığından kaynaklanan sırt ve omuz ağrılarının giderilmesinde, yumuşak doku romatizmalarında, stres kaynaklı sorunlar, stres, gerginliklerde sıcak taşların termal etkisi ile manipulasyonların etkilerinin birleştirilmesi ile uygulanan masajdır.

 

Kadınlara Müjde: Selülit Masajı ile Selülite Veda Edin

Selülit masajı

Bayanların güzelliklerinde ki en önemli rol oynayan noktalardan biri olan sellit günümüz zamanında oldukça sık görülmektedir. Bayanların vücutların da adeta kötü bir görüntü oluşumuna neden olan bu cilt programının ise belli başlı birçok yolu bulunmaktadır. Bunlardan birisi ise yani Selülit tedavisinde ki en önemli faktörlerden birisi ve en etkili yöntem masaj uygulamasıdır. Bu püf noktanın açıklamasını yapmadan önce ise daha öncesinde selülit ve selülit oluşumu hakkında küçük bir açıklama yapmamız daha iyi ve olumlu olabilir. İlk olarak Selülit oluşumunun başlıca nedenlerinden birisi ise dolaşım bozukluğu olmaktadır. Yani lenf ve kan dolaşımında ki anormal bozukluklar bunun en büyük nedenidir. Bunun dışında yağ dokusunda ki artış ise toksik madde birikiminin de artmasına neden olarak selülit oluşumuna yol açar. İşte bu noktada ise Selülit Masajı devreye girmektedir. Ciltte selülit bulunan bölgelere yapılan masaj uygulaması kan ve lenf dolaşımını canlandırarak harekete geçmesine neden olur ve ayrıca bu bölgede bulunan dokuların hızlanan dolaşım ile birlikte taze oksijen almasını da sağlamaktadır.

Kadınlara Müjde: Selülit Masajı ile Selülite Veda Edin yazısına devam et

Derin Doku Masajı İle İlgili Bilinmesi Gerekenler

 

Derin Doku masajıDerin doku masaj uygulaması manüplasyon bakımından temposu son derece düşük fakat hareketlerin şiddet yüzdesinin fazlaca görüldüğü bir masajdır. Vücutta bulunan toksinlerin atılmasında çok etkili bir yöntemdir. Özellikle sert masaj yapılmasından hoşlanan kişiler için tercih edilmesi oldukça uygun bir masajdır. Masaj esnasında sert baskı hareketleri uygulanarak kasların kendini toparlaması ve dengesini bulması sağlanmaya çalışılmaktadır.

 

Derin doku masajının tahmini olarak süresi 60 dakikayı bulmaktadır. Derin Doku Masajı İle İlgili Bilinmesi Gerekenler yazısına devam et

Refleksoloji Masajı ve Faydaları

refleks33

Ayaklar vücudun en belirgin yansımalarını taşır. Bu tezden yola çıkılarak yapılan uzak doğu masajlarındaki uygulamalar sayesinde kişi vücudunun tedavisini yapmaktadır. Ayakta bulunan her bir noktanın vücutta bulunan belli bir organ ve doku ile ilişkisi vardır. Refleksoloji, bir anlamda denge masajı olarak bilinir ve kişi için kendini fiziksel, duygusal ve aynı zamanda ruhsal bağlamda iyi hissetmesine yardımcı olur. Ayak tabanında bulunan belli noktalara yapılan uygulama sayesinde kişinin vücudundaki sorunlar tespit edilmeye çalışılır.

Yapım süresi yaklaşık olarak 30 dakika sürmektedir. Refleksoloji Masajı ve Faydaları yazısına devam et