Etiket arşivi: Masaj Türleri

En Çok Tercih Edilen Masaj Türleri

  1. Klasik Masaj: Anatomik ve fizyolojik esaslara dayalı olarak, Vena ve Lenfa sistemi istikametinde çeşitli manipulasyonlar uygulayarak genel bir gevşeme sağlamak, dolaşımı hızlandırmak, kaslardaki gerginliği azaltmak amacıyla uygulanan bir masajdır.
  2. Derin Doku Masajı: Kronik ağrılar, hareket kabiliyetinde kısıtlanmalar, postural problemler, kronik kas gerginlikleri, fibromiyalji gibi durumlarda, derinde yer alan kas, faysa ve konnektif dokulara düşük tempo ile derin baskılar uygulayarak yapılan masajdır.
  3. Manuel Lenfa Drenajı: Dr. Vodder’in geliştirmiş olduğu, dokularda ödem birikimini önlemek veya meydana gelmiş ödemin drenajını sağlamak amacıyla lenf yollarını uyardıktan sonra lenf sıvısının bu yollara iletilmesini sağlamak amacıyla yapılan bir masaj türüdür.
  4. Shiatsu Masajı: Temeli Akupunktura dayalı olup dinlenme amacı yada iyileştirici etkilerinden faydalanmak amacıyla Akupressür noktalarını çeşitli baskı teknikleri ile uyararak yapılan bir masajdır.
  5. Thai Masajı: Tayland’ın geleneksel medikal masajıdır. Kaslarda ve eklemlerde meydana gelen gerginlikleri azaltarak fleksibiliteyi artıran akupressür teknikleri ve germe hareketlerinin birlikte uygulandığı Masajdır.
  6. Refleksoloji: Temeli Akupunktur’a dayanmaktadır. Eller ve ayaklar üzerinde yer alan refleks noktalarını uyararak ortaya çıkan elektrokimyasal mesajları nöronların yardımıyla ilgili organı uyarmak amacıyla yapılan bir terapi yöntemidir. Uygulamada en çok sinir ucu bulunması sebebiyle en sıklıkla ayaklar tercih edilir. Kan dolaşımına ve bütün organlara etki eder.
  7. Akupressür: Geleneksel Çin Akupunktur sanatına dayanan bir masaj çeşididir. Akupuktur noktalarına iğne batırılması yerine parmak ve parmak eklemleri ile baskı yapılarak uygulanan bir masajdır.
  8. Cranio- Sacral Terapi: Kafatasını oluşturan kemikler ve yumuşak dokular üzerine uygulanan hafif basınçlar ile serebrospinal sıvının ritminin ve akış hızının değiştirebileceği esasına dayanan bir terapi yöntemidir.
  9. Aromaterapi Masajı: Koklama ve deriden alınma yolu ile vücuda alınan esansiyel yağların terapötik etkilerinden faydalanarak çeşitli manipulasyonlarla uygulanan masajdır.
  10. Sıcak Taş Masajı: Eklem kireçlenmesinde, adale ve eklem ağrılarının azalmasında, sinir sistemi rahatsızlıklarında, hareket azlığından kaynaklanan sırt ve omuz ağrılarının giderilmesinde, yumuşak doku romatizmalarında, stres kaynaklı sorunlar, stres, gerginliklerde sıcak taşların termal etkisi ile manipulasyonların etkilerinin birleştirilmesi ile uygulanan masajdır.

 

Masaj Salonlarının İncelikleri

Masajın Olumlu Faydaları
Masajın Olumlu Faydaları

Masajın sürekli olarak gelişmesi ile birlikte artık birçok mekana girmiş bulunuyor. Önemli olan temiz, eğitimli mekanların olmasıdır. Ülkemizde de çeşitli alanlarda masaj salonları yer almaktadır. Fizik tedavilerde, saunalarda, hamamlarda, kaplıcalarda, özel masaj kliniklerinde ve daha birçok yerde salon açılıyor. Önemli olan temiz ve eğitimli kişiler tarafından yapılmalısıdır. Masaj salonlarında çalışan terapistlerin lisanslı olmasına çok dikkat etmelisiniz. Ayrıca özel masaj salonlarının olmasının yanı sıra evlerde de masaj yapılmaktadır. İnsanlar salonları tercih etse bile hamam, sauna gibi alanlara da çok fazla gidiyor. Masaj Salonlarının İncelikleri yazısına devam et

Sizin İçin En Doğru Masaj Hangisi?

happy-womanSağlığımızı korumak oldukça önemlidir. Hem beden hem de zihin sağlığımızı korumak için öncelikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekir. Bunun yanında düzenli spor yapmak ve ihtiyaca göre masaj yaptırmak gerekir. Masaj yaptırırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini bir çok kez yazılarımızda bahsettik. En önemli unsurun iyi bir masaj salonu ve masör seçimi olduğunu bir kez daha hatırlatmakta fayda var.

Günümüzde yüzlerce çeşit masaj türü vardır. Bu masajlardan hangisinin size uygun olduğunu anlamak için masaj türlerinin etkilerini öğrenmeniz gerekir. Öncelikle hangi konudan şikayetçi olduğunuzu belirlemeniz gerekir. Stresten mi kurtulmak istiyorsunuz? Ağrılarınıza artık dayanamıyor musunuz? Duruşunuzla ilgili sıkıntılar mı yaşıyorsunuz? Bu soruları kendinize sorduktan sonra kendinize en uygun masaj türünü seçebilirsiniz.

Ortalama olarak rahatlamak ve ağrılardan kurtulmak için 160 farklı masaj türü vardır. Şimdi sizlere bu masaj türlerinden hangilerinin size uygun olduğunu anlamanız için kısa olarak açıklamalar yapıyoruz. Sizin İçin En Doğru Masaj Hangisi? yazısına devam et

Hangi Masaj Türü İyidir

Masaj Çeşitleriİş yorgunluğu, iş stresi herkeste baş göstermektedir. Güneşin doğmasıyla batmasına kadar geçen sürede vücudumuz o kadar çok işlerle uğraşır ki bu yüzden yorgun düşer. Gece uykuya yatmak için hepimiz can atarız. Günün temposundan böylece kurtulur. İhtiyacı olan uykuyu alarak beden rahatlar. Kendimizi dinç bir güne bırakırız. Günlük aktiviteleri yapmak için vücudu dinlendirmeliyiz. Sağlıklı yaşam için dinlenme şart. Vücudu rahatlayan insan güne dinç bir şekilde başlar. Uykuyu hafife almamalıyız. Çünkü uyku dinlenmek için gerekli bir durumdur. Özellikle masa başı işlerde sırt ve omuz hastalıkları çoğalır. Hangi Masaj Türü İyidir yazısına devam et

2500 Yıl Öncesinden Gelen Mucize Thai Masajı

Thai MasajıKökleri 2500 yıl öncesine dayanan bir tedavi yöntemi olan Thai Masajı Nuad Bo-Rarn olarak da bilinir.Hint kökenli Ayurvedik tıp ve yoga hareketleri ile Çin tıbbındaki enerji meridyenleri tekniğini birleştiren bir uygulama olan Thai (Tay) masajında, enerji kanallarına basınç uygulanır ve çekme-germe hareketleri ile vücut rahatlatılır.

Gün içinde yaşanılan stres vücudunuzu rahatsız eder. Bundan kurtulmak için masaja başvurabilirsiniz. Artık lüks olmaktan çıkan masaj çeşitleri alternatif tedavi yöntemi olarak günümüzde kullanılmaktadır. 2500 Yıl Öncesinden Gelen Mucize Thai Masajı yazısına devam et

İlginç Masaj Türleri

Sırt ve Spa Masajı
Sırt ve Spa Masajı

Masaj öncelikle, bir terapi şeklinde kabul edilmektedir. Bu nedenle masaj öncelikle, hasta ve yorgun olan organlar için önerilmektedir. Masajın insanlar üzerindeki etkileri oldukça fazla bir durumda seyretmektedir.

Dünya’ da birçok yerinde çeşitli şekillerde masaj çeşitleri ortaya çıkmıştır. Bu nedenle insanlar sürekli olarak farklı şekillerdeki masajları kendilerine tercih edinmektedir. Masaj anında, vücudun üretmiş olduğu, doğal uyuşturucu olan morfinden daha etkili olan endorfin salgılanarak masajı alan kişide olağanüstü rahatlama sağladığından dolayı oldukça yaralı görülmektedir. İlginç Masaj Türleri yazısına devam et