Etiket arşivi: Masaj Hakkında Bilmeniz Gerekenler

En Çok Tercih Edilen Masaj Türleri

  1. Klasik Masaj: Anatomik ve fizyolojik esaslara dayalı olarak, Vena ve Lenfa sistemi istikametinde çeşitli manipulasyonlar uygulayarak genel bir gevşeme sağlamak, dolaşımı hızlandırmak, kaslardaki gerginliği azaltmak amacıyla uygulanan bir masajdır.
  2. Derin Doku Masajı: Kronik ağrılar, hareket kabiliyetinde kısıtlanmalar, postural problemler, kronik kas gerginlikleri, fibromiyalji gibi durumlarda, derinde yer alan kas, faysa ve konnektif dokulara düşük tempo ile derin baskılar uygulayarak yapılan masajdır.
  3. Manuel Lenfa Drenajı: Dr. Vodder’in geliştirmiş olduğu, dokularda ödem birikimini önlemek veya meydana gelmiş ödemin drenajını sağlamak amacıyla lenf yollarını uyardıktan sonra lenf sıvısının bu yollara iletilmesini sağlamak amacıyla yapılan bir masaj türüdür.
  4. Shiatsu Masajı: Temeli Akupunktura dayalı olup dinlenme amacı yada iyileştirici etkilerinden faydalanmak amacıyla Akupressür noktalarını çeşitli baskı teknikleri ile uyararak yapılan bir masajdır.
  5. Thai Masajı: Tayland’ın geleneksel medikal masajıdır. Kaslarda ve eklemlerde meydana gelen gerginlikleri azaltarak fleksibiliteyi artıran akupressür teknikleri ve germe hareketlerinin birlikte uygulandığı Masajdır.
  6. Refleksoloji: Temeli Akupunktur’a dayanmaktadır. Eller ve ayaklar üzerinde yer alan refleks noktalarını uyararak ortaya çıkan elektrokimyasal mesajları nöronların yardımıyla ilgili organı uyarmak amacıyla yapılan bir terapi yöntemidir. Uygulamada en çok sinir ucu bulunması sebebiyle en sıklıkla ayaklar tercih edilir. Kan dolaşımına ve bütün organlara etki eder.
  7. Akupressür: Geleneksel Çin Akupunktur sanatına dayanan bir masaj çeşididir. Akupuktur noktalarına iğne batırılması yerine parmak ve parmak eklemleri ile baskı yapılarak uygulanan bir masajdır.
  8. Cranio- Sacral Terapi: Kafatasını oluşturan kemikler ve yumuşak dokular üzerine uygulanan hafif basınçlar ile serebrospinal sıvının ritminin ve akış hızının değiştirebileceği esasına dayanan bir terapi yöntemidir.
  9. Aromaterapi Masajı: Koklama ve deriden alınma yolu ile vücuda alınan esansiyel yağların terapötik etkilerinden faydalanarak çeşitli manipulasyonlarla uygulanan masajdır.
  10. Sıcak Taş Masajı: Eklem kireçlenmesinde, adale ve eklem ağrılarının azalmasında, sinir sistemi rahatsızlıklarında, hareket azlığından kaynaklanan sırt ve omuz ağrılarının giderilmesinde, yumuşak doku romatizmalarında, stres kaynaklı sorunlar, stres, gerginliklerde sıcak taşların termal etkisi ile manipulasyonların etkilerinin birleştirilmesi ile uygulanan masajdır.

 

Masaj Dünyasının Tarihçesi

Masaj Yaparken Dikkat Edilecekler
Masaj Yaparken Dikkat Edilecekler

Masaj, tıp alanında sinir ve kas sistemleri ile kan dolaşımının işlevlerini düzeltmek amacıyla belirli düzen içerisinde bilimsel kurallara dayanarak vücut dokularına el ya da özel aletler ile, uygulanan işlem olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle insan sağlığı ile masaj çok yakından ilgili bir konumdadır. Masajda temek ilke vücudun belirli yerlerinde meydana gelen ağrılara çözüm olmaktır. Bu nedenle masaja birçok insan ihtiyaç duymaktadır. Özellikle memur kesimde bel ve sırt ağrıları gün boyu oturarak işlemlerini yapmalarından dolayı bu ağrılara çok sık bir şekilde rastlanılmaktadır. Bu nedenle evlerine gittiklerinde bu ağrılar ile yüzleşmektedir. Bu ağrılardan kurtulmak için masaj yapılması istenmekte ya da ciddi şekilde ağrılar var ise bir hekime başvurulmaktadır. Ciddi anlamda oluşan ağrıların meydana gelmesi ile birlikte, birlikte hekim dahilinde fizyo terapi uygulamasına başlanılmaktadır. Masaj Dünyasının Tarihçesi yazısına devam et

Masaj Tarihi

SPA 4 HandMasaj tarihi, ilk olarak dokunma ile başlayan ve insanın rahatlaması için ortaya çıkan, asırlardır devam eden bir etkinliktir. Her insan için temas güven vermekte ve pozitif enerji akımı sağlamaktadır. İnsan doğası gereği dokunulmaktan her zaman hoşlanır. Bu yüzden masaj ilk ortaya çıktığından beri insanlar tarafından çok çabuk kabul edilmiş ve benimsenmiştir. Masaj Tarihi yazısına devam et

Masaj Aletleri

Günümüz de pek çok teknolojik aletler vardır ve bunların çok faydalı aletler vardır. İşte sizlere masaj aletleri ve faydalarından bahsetmek istiyoruz. Bu konu ile ilgili sizlere geniş çapta bilgiler aktaracağız. Birçok masaj aletleri vardır. Bu aletler masaj yaparken kullanılan aletlerdir. Hem ekonomik açıdan da sizlere yüklenmeyecek birkaç alet vardır. İşte sizlere bu aletleri tanıtıyorum. İlk olarak anlatacağım masaj genel anlamda vücudumuz da yorgunluğu , stresi atmaktadır. Ve vücutta ki kan dolaşımını hızlandıran bir etkendir. Çalışman kasları çalıştırır. Masajın çok fazla etkisi bulunmaktadır. Bir de buna benzer vücutta halsizlik ağrı gibi durumlar da krem sürülüp gerekli olan masaj aletleriyle ovularak düzene getirilir. Aslında çoğu insan masaj yapmayı pek sevmez fakat konumuz masaj yaptırmaya gelince herkes seve seve yaptırır.  İşte insanlarımızın neden ağrıları oluyor dediğimizde ise üşeniyorlar oysaki illa dışarıda yaptırın demiyoruz size alın bir masaj aleti yapın evinizde bir yeriniz ağrıdığı zaman yaparsınız.

Masaj Aletleri yazısına devam et