Etiket arşivi: istanbul masaj salonu

Dirsek Masajını Hiç Denediniz Mi?

Son dönemlerde adını sıkça duyduğunuz dirsek masajını artık firmamız aracılığı ile sizler de deneyebilirsiniz. Dirsek masajının özelliklerinden bahsedecek olursak ilk olarak bu masajın sert ve noktasal olarak yapılan bir masaj tekniği olduğunu söyleyebiliriz. Sadece avuç içi ile veya parmak uçları yapılan masajlar biraz daha yumuşak dokunuşlar ile yapılmaktadır. Dirsek masajı ile dirseğin sırt bölgenizde bölgesel olarak gezdirilmesi ile yapılan bir masajdır. Tahmin edeceğiniz üzere parmak ucu masajına nazaran direk masajı biraz daha fazla hissedilen bir masaj uygulamasıdır. Özellikle sauna veya buhar odalarından sonra yapılan dirsek masajı ile özellikle sırt bölgesindeki sertleşmeler ve tutulmalar kısa sürede yumuşatılmaktadır.

Terapi için kullanılan masaj taşları ile birlikte de yapılabilen dirsek masajını bu alanda uzman kişiler tarafından yaptırmak istiyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dilerseniz cildinizi arındırdıktan sonra dirsek masajını yaptırabileceğiniz gibi aynı zamanda da özel masaj yağları ile birlikte de yaptırabilirsiniz. Dirsek masajının en önemli etkisi dirsek bölgesindeki sertliğin sırt bölgesine etkisini hissettirmesidir.

Sırt ağrılarından şikâyetçi olan kişilerin kesinlikle denemesi gereken dirsek masajı sırt bölgesindeki yavaşlayan ve tembelleşen kaslar uyarılarak hızlı ve sağlıklı bir şekilde çalışması sağlanmaktadır.

Sırtınızdaki ve vücudunuzdaki toksinleri klasik masaj ve arındırıcı masaj tekniği ile dışarı arttıktan sonra dirsek masajı yaptırarak masajı sonlandırabilirsiniz.

Genellikle sırtınızdaki ağrıların artmasının sebeplerinden birisi de hareket yavaşlığı ve buna bağlı olarak sırt kaslarınızın yavaş çalışmasıdır. Dirsek masajı ile sırt bölgenizdeki uyarıcı kaslar harekete geçirilmektedir.

Dirsek masajı sayesinde kaslarınızın hareket düzeyi daha hızlandırılırken aynı zamanda kan akışı da düzene girmektedir. Hafif baskı yapılarak uygulanan dirsek masajının sadece dirsek bölgesinin sırt bölgesinde gezdirilmesi yeterli değildir. Kadıköy masaj salonu olarak bu konuda uzman olan ekip arkadaşlarımız özellikle dirsek masajında kendilerini kanıtlamıştır. Önemli olan uyarılması gereken kasların iyi bilinerek dirsek masajının yapılmasıdır.

İstanbul masaj salonu olarak sizler de dirsek masajını denemek istiyorsanız bizimle iletişime geçebilir ve dirsek masajının yanı sıra tüm arındırıcı ve canlandırıcı masaj tekniklerimizi deneyerek rahatlamanın tadını çıkarabilirsiniz.

Arındırıcı El Ve Ayak Masajı

Toksinler genellikle ayak bölgesinde birikmektedir. Bütün günün yorgunluğu ayaklarınızda toplanmaktadır. Bunun için sıcak bir su ile duş almanın yanı sıra sizleri tamamen rahatlatacak bir yöntemden bahsetmek istiyoruz. El ve ayak masajı ile bütün toksinlerden arınırken aynı zamanda bu masajın arındırıcı özelliği ile de ölü derilerinizden de arınabilirsiniz. El ve ayakların rahatlaması ile bütün vücudunuzun dinlendiğini hissedebilirsiniz. Masaj sırasında arındırıcı peelingler ile yapılan yumuşak masaj hareketleri ayaklarınızdaki kan akışını düzenleyerek tamamen rahatlamanızı sağlamaktadır.

Doğru masaj hareketlerinin el ve ayaklara uygulanması sizleri dinlendirirken masaj sırasında kullanılan özel yağlar ve maskeler ile de tüm toksinlerin dışarı atılması sağlanmaktadır.

Özellikle ayak tabanının etkili dokunuşlar ile yumuşatılarak rahatlamanız sağlanmaktadır. Arındırıcı masajın en önemli özeliğinden birisi de ölü derilerin atılmasıdır. Hem el hem de ayak bakımını yaptırırken aynı zamanda masaj ile de dinlenmek istiyorsanız kesinlikle arındırıcı el ve ayak masajını deneyebilirsiniz.

Ellerimiz gün içinde en çok bakteri ve mikrobu toplayan bölgemizdir. İstediğimiz kadar temizlesek de arındırıcı bir peeling uygulamadıktan sonra tam olarak temizlikten bahsedemeyiz. Ayrıca soğuk ve sıcağa en çok maruz kalan ellerin rahatlaması için kesinlikle arındırıcı bir maske uygulamasının yapılması gerekmektedir. Tamamen doğal karışımlar ile hazırlanan arındırıcı peelingler ile yapılan masaj ellerinizdeki eklem rahatsızlıklarının giderilmesinde ve ağrıların yumuşatılmasında oldukça etkilidir.

El ve ayak hücrelerinin yenilenmesi için sadece maskeler yeterli değildir. Tamamen doğal masaj tekniklerini uygulayan profesyonel ekip arkadaşlarımız ile sizler de huzurlu bir ortamda masaj keyfini yaşayabilirsiniz.

El ve ayak masajı yaptırdıktan sonra enerjinizi yeniden toplayarak cilt katmanlarınızda bulunan bütün kirlerden ve bakterilerden de kolaylıkla arınabilirsiniz.

Kadıköy masaj salonu olarak kaliteli ve uzman bir masaj hizmeti vermekteyiz. Yapmış olduğumuz ayak ve el masajı ile vücudunuzun yeniden sağlıklı bir şekilde oksijen alıp vermesi sağlanmaktadır.

Yanlış yapılan bir masaj tekniği etkili olmayacak ve dinlenmenizi sağlamayacaktır. Bunun için de İstanbul masaj salonu olarak masaj konusunda etkili olan maskeler ile birlikte uzman dokunuşları sizler ile buluşturmaktayız.

Arındırıcı Masaj İle Güneş Lekelerine Son

Güneş lekeleri özellikle yaz mevsiminde meydana gelen en büyük sıkıntılardan birisidir. Peki, güneş lekelerinden tamamen kurtulmak için nasıl bir yol izlemelisiniz?

Evde hazırlayabileceğiniz bitkisel çözümler ile güneş lekelerini gidermeniz mümkündür. Dilerseniz firmamız ile iletişime geçerek arındırıcı cilt maskeleri ile güneş lekelerinden daha kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Her cilt tipine iyi gelen doğal karışımlar ile sadece yüzünüzdeki lekeler için değil aynı zamanda vücudunuzdaki güneş lekeleri için de yapmış olduğumuz arındırıcı masajı yaptırabilirsiniz.

Tamamen doğal ürünler ile yapılan peelingler ile yapmış olduğumuz maskeleri tamamen lekelere odaklı olarak uygulayarak masaj ile tüm cildinizin maskeyi emmesini sağlamaktayız.

Gerek kozmetik maskeleri gerekse bitkisel maskeleri uyguladığınızda daha hızlı ve etkili bir şekilde etki etmesi için masaj yapmalısınız.

Profesyonel ekip arkadaşlarımızın yapmış olduğu arındırıcı masaj tekniği ile hem lekelerin görünümü gözle görülür oranda azaltılmakta hem de cildinize akne oluşumunu da engellemektedir.

Firmamız ile iletişime geçerek arındırıcı cilt maskesini yaptırmak istediğinizde ilk olarak cilt tipinizi belirlemekteyiz. En uygun arındırıcı maskeyi seçtikten sonra tamamen yumuşak dokunuşlar ile maskenin cildinize nüfus etmesini sağlamaktayız.

Arındırıcı cilt maskesi ile güneş lekelerinde renk eşitliği sağlanırken aynı zamanda masaj ile vücudunuzu da dinlendirebiliyorsunuz.

Yazdan kalma güneş lekelerinin önlenmemesi durumunda lekelerin daha da koyulaşarak vücudunuzda kalıcı olarak kalabileceğini hatırlatmak isteriz. Özellikle yüzünüzde oluşan güneş lekeleri sizleri psikolojik olarak da rahatsız etmektedir. Sadece görünüm açısından değil cilt sağlığı açısından da güneş lekelerinin zararları oldukça fazladır. Bunun için de yüzünüze ve vücudunuza gerekli bakımı yaptırmalısınız.

Ciltteki güneş lekelerini giderirken aynı zamanda cildinizin derinliklerine kadar bakımını da yaptırmak istiyorsanız Kadıköy masaj salonu olarak bizleri arayarak arındırıcı cilt masajından faydalanabilirsiniz.

Firmamız aracılığı ile yaptıracağınız arındırıcı leke maskesini sadece yüzünüzde değil aynı zamanda elleriniz ve kollarınız için de yaptırabilirsiniz. Masaj yardımı ile bütün arındırıcı maskeyi cildinize tamamen yedirdikten sonra daha hızlı bir şekilde etki etmesini sağlamaktayız.

İstanbul masaj salonu olarak hijyenik ve kaliteli bir cilt masajı için bizleri arayabilirsiniz.

Kafa Masajı ile Kafanızı Toplayın!

Kafanızda karışık düşünceler mi hüküm sürüyor? Hepsini atın bir kenara, masajon masaj ve spa merkezimize gelerek tepeden tırnağa rahatlayın karmaşık düşüncelerinizden arının. Bunu yapabilmeniz için de Kafa Masajı ile kafanızı toplayın!

Kafa masajı, yüz masajı ile birlikte de yapılmakta olan özel bir masaj türüdür. Yüz masajından hemen sonra son nokta olarak kafa masajına geçilerek vücudun tüm noktalarının gevşemesi bu özel kafa masajı ile sağlanabilmektedir.

Kafamızın kafatasını sarmakta olan ince kas tabakası, çeşitli nedenlerden dolay sinirlenerek gerginleştiğimizde fazlası ile gerilir. Kas tabakasının gerilmesine bağlı olarak da çoğu kez baş ağrıları çekmek zorunda kalabiliriz. Bu gerilmenin devam ettiği her süre zarfı içerisinde asabi bir kişiliğe girerek etrafımızdaki insanlarla olumsuz diyaloglar içerisine girebiliriz. Tüm bunlara neden olmamak adına merkezimize gelerek bu güne kadar görmediğiniz özel hassasiyet eşliğinde kafa masajına dahil olarak tüm vücudunuzu gevşeterek hayatınıza daha sakin ve relax bir şekilde devam edebilirsiniz.

Başımızda bulunan saçlarla kaplı deri gerildiğinde kan dolaşım hızı azalır. Bunun sonucunda ise saçlar, genel olarak cansız ve bakımsız bir hal alır. Çünkü azalan kan dolaşımı saçların beslenmesini engeller.

Kafa masajı ile saç derisinde kan dolaşımı hızlandırılarak saçlar beslenir ve saçların daha bakımlı ve canlı olması sağlanır. Aynı zamanda daha hızlı uzayan sağlıklı saçlara kolayca sahip olmanıza imkân sunar.

Masajon masaj, merkezimizde düzenli bir kafa masajını en orijinal bitki yağlar eşliğinde yaptırarak kısa sürede hızla uzayan ve sağlıklı saçlara sizlerde sahip olabilirsiniz. Düzenli olarak bu masaj hizmetini alan müşterilerimizde saç sağlık durumlarında kesin bir düzel olduğu fark edilmiştir.

Kafa masajı için yüz masajını sonlandırdıktan sonra kafaya geçiş yaparak duruşunuzu kesinlikle bozmadan

Dairesel başlangıçlar yardımı ile saç derinizin kan basıncı arttırılmaya başlanır. Ardından saç çekme uygulaması ile kafatası üzerinde bulunan kas tabakasının gevşetilmesi sağlanır. Deneyimli majörlerimiz tarafından hassas ve doğru hareketler eşliğinde boyun esnetme hareketleri yapılarak daha fazla rahatlamanız sağlanır. Hemen kafanızın yanlarında bulunan iki kulağınıza aynı anda yumuşak hareketler eşliğinde masaj hareketleri uygulanırken. Kafa basıncınızı düzenleyecek birkaç masaj hareketi ile kafa masajını sonlandırabiliriz. Tüm bu masaj hareketlerine sizlerde maruz kalarak rahatlamak için Kadıköy masaj salonumuza ve İstanbul masaj salonuna uğramanız yeterlidir.

DÜNYANIN EN İLGİNÇ MASAJ TEKNİKLERİ

Masaj deyince aklımıza sırt üstü uzanmış omuzlarını ovduran insanlar gelir. Ama dünya üzerinde o kadar çeşitli masaj teknikleri var ki hayrete düşmemek elde değil. Birçok insan ”Masajın da tekniği mi olurmuş!” derken dünyanın dört bir yanında masözler yeni yeni teknikler geliştiriyor. Bazen de geleneksel tekniklere yeniden hayat veriyor. Dünyanın çeşitli yerlerinde gördüğünüzde; ” Bu ne yapıyor ya?” diyeceğiniz ilginç masaj yöntemleri bulunuyor. Bunlardan en ilginçlerini şu şekilde sıralayabiliriz:
1. Piton masajı: Evet bildiğimiz piton yılanı masajı. Kulağa ürkütücü gelse de Filipinlerde birçok kişi bu masaja büyük ilgi gösteriyor. Görenleri hayrete düşüren bu masaj bir hayvanat bahçesinde bulunan yılanların hastanın ağrıyan bölgesine yığılmasıyla yapılıyor.
2. Kaktüs masajı: Dikenli çöl bitkisi olarak bilinen kaktüsü Meksika’da bir bölgede masaj aleti olarak kullanılıyor. Tabi ki bu bitkiyi kullanırken iğneleri sökülüyor ve tıpkı sıpa gibi vücuda uygulanıyor. Meksikalılar bu masajın vücudu nemlendirdiğine inanıyormuş.

Kaktüs masajı

3. Gıdıklama masajı: Belki de en ilginç masaj yöntemi diyebiliriz. Bizim genelde gülmek ya da güldürmek için yaptığımız bu eylemi İspanya’da masaj yöntemi olarak kullanılıyor. Bir kuş tüyü ile yapılan masajın hücreleri hareketlendirdiği ve vücudu canlandırdığı söyleniyor.
4. Fil masajı: Tayland da kullanılan bu yöntem fillerin hastalara hafifçe dokunmasıyla yapılıyor. Çok tehlikeli olan bu masaj Tayland insanları arasında çok moda.

fil masajı

5. Sümüklü böcek masajı: Rusya, İngiltere ve Japonya gibi ülkelerde en çok tercih edilen ve rağbet gören masaj yöntemlerinden biridir. Bu böceklerin marifetleri salgıladıkları sıvıda. Özellikle yüz masajında çok etkili olduğuna inanılan sümüklü böcek masajı , böceklerin yüzde gezdirilmesiyle yapılıyor. Böcek fobisi olanlar için zor bir durum.
6. Havlu masajı: Çin’de yapılan bir diğer ilginç masaj ise havlu masajı. Bir havlu yardımı ile çeneden tutularak başı yana doğru çevirmek. Bizdeki kütletmeye benziyor ama bu masaj yönteminde hastanın ağzı burnu kapatılıyor ve bir kaç saniye nefes alması engelleniyor.
7. Kafa masajı: Afrika’da yapılan masajlardan biridir. Hastanın ve rahatlamak isteyen kişinin başına kül dökülerek ve vurarak yapılır.
8. Bunların dışında bir de Japonya’da üretilen birbirinden ilginç masaj aletleri de dünya üzerinde dikkat çeken olaylardan.
Bu ilginç masaj yöntemleri bizi çok şaşırtsa da bir kısmı artık Türkiye’de de uygulanmakta. Özellikle salyangoz masajı son günlerde ülkemizde hızla yayılmakta. Eğer bu ilginç masajların daha modernleştirilmiş hallerinden yararlanmak isterseniz İstanbul masaj salonu ve Kadıköy masaj salonu gitmeniz gereken yerlerdendir.

BOYUN MASAJI NASIL YAPILIR?

 

Boyun bölgesi vücudumuzun en hassas bölgelerinden biridir. Bu yüzden en çok rahatsızlık çekilen yerlerden biridir. Özellikle oturarak çalışan kişilerde en çok ağrıyan bölgesidir diyebiliriz. Bu sebeple masaj yapılan bölgeler arasında boyun ilk sıralarda yer alır. Boyun masajları için birçok özel yöntem geliştirilmiştir. Gerek dünyanın diğer kesimlerinde gerekse ülkemizde boyun masajının önemi büyük. Peki boyun masajı nasıl yapılır? Çeşitli boyun masajı tekniklerinden en çok rağbet görenleri kısaca anlatalım:

boyun masajı

Boyun masajları hastayı sırt üstü yatırarak çeşitli yağlarla ovularak yapılmaktadır. Bunlara örnek olarak birkaç tane örnek gösterecek olursak :
1. Bir kasenin içine hakiki yağ koyulur. İçine birkaç damla hindistan cevizi yağı damlatılır. İyice karıştırıldıktan sonra masajı yapacak kişi ellerine dökülür. Omuzların üzerine hafifçe bastırarak ovulur ve aynı işlem üç kez tekrarlanır.
2. Yine bir kaseye zeytin yağı dökülür. Her iki el de bu yağa batırılarak yağlanır. Daha sonra omuz kökünden boynun üst tarafına doğru hafifçe bastırılarak ovulur. Ve 3 kez tekrarlanır.
3. Boyun masajının bir diğer yöntemiyse baş parmak yardımıyla enseden omza doğru yapılan ovma hareketidir. Yine zeytin yağı ve hindistan cevizi yağı ile birlikte 10 dakika kadar yapılan bir masajdır.
4. Eğer boyun ağrısının yanında bir de baş ağrısı şikayeti de varsa daha farklı masaj yöntemleri kullanılır. Bu masajlar, boyun, baş ve omuz dahil edilerek yapılır.

Boyun Masajı

5. Bir diğer boyun masajı tekniği ise parmaklar ense kökünden boynun bitimine kadar hafifçe bastırılarak hep aynı yönde ovulur.
Boyun masajının en çok bilinen teknikleri bunlardır. Ama bunların dışında masaj salonlarında ve sosyal tesislerde birçok boyun masajı yöntemi bulunuyor. Eğer boynunuzda ciddi bir problem varsa ve kendi başınıza halledemeyeceğiniz kadar çok ağrınız varsa profesyonel bir masaj salonuna gitmenizde fayda var. İstanbul masaj salonu tercih edebileceğiniz en güvenilir masaj salonlarından. Ayrıca Kadıköy masaj salonunda da boyun için bir çok masaj yöntemi bulmak mümkün. Eğer boynunuzda herhangi bir yara veya kırık varsa da masaj yaptırmak tehlikeli olabilir. Bu sebeple acil durumlarda ilk önce bir doktora görünmelisiniz.

MASAJ DENİNCE İLK AKLA GELENLER NELERDİR?

 

Masaj, son harfinin j olmasından anlaşılacağı üzere Türkçe bir kelime değildir. Kökeni Yunancadan gelir ve yoğurmak ovmak anlamını taşır. Yani masajın kökeni aslında çok eskilere dayanır. Dünya üzerinde masaj yapılmayan ülke yoktur. Ve her ülkenin de kendine has masaj teknikleri bulunur. Bunlardan en çok dikkat çekenleri Asya ülkelerinden çıkmaktadır. Diğer ülkelerden ziyade bizim ülkemizde masaj denilince akla çok ilginç şeyler geliyor.

Masajı, lüks ve eğlence malzemesi olan bir kesim olduğu aşikar. Masaja sırf bu yüzden giden nice insan var. Ama aslında masaj bir tıbbi müdahaledir ve tedavi olarak kullanılan bir yöntemdir. Ülkemizde masaj aslında sadece salonlarda değil; sauna, ev, hamam, spor salonları, kaplıcalar, tatil merkezleri ve spor salonları gibi birçok tesiste yapılıyor. Bu yüzden olacak ki kişilerde farklı fikirler ortaya çıkıyor. Masaj denince akla gelen bir diğer şeyse uyumak. Özellikle bizim ülkemizde masaj salonuna uyumaya giden birçok kişi var. Rahatlığı abartanların masajın önemini bilmediği aşikar. Masaj, birçok çeşidi ve her şikayete farklı olarak uyguladığı yöntemleriyle aslında bir çok tıbbi tedaviden çok daha faydalı bir tedavidir. Bunun bilincinde olmak için öncelikle masaj hakkındaki kalıplaşmış düşünceleri değiştirmek gerekir. Önyargılardan arınarak bilinçlenerek masaj kültürünü daha da yaygınlaştırmak aslında köklü bir geleneği topluma tekrar benimsetip kazandırmak demektir. Bunun için seminerler düzenlenebilir ve halkı bilinçlendirecek programlar hazırlanabilir.

İstanbul Masaj Salonu Masaj On
Halka anlatılabilecek ilk konu masajın insan sağlığına olan faydaları olabilir. Mesela bir sırt masajının sadece rahatlamak değil aynı zamanda da kan dolaşımını hızlandırdığı için ağrıları giderdiği ve şekil eğriliklerinin düzelmesine de yardımcı olduğu bilinmeli. Veya spor yapan bir kişinin masajla kaslarını gevşeterek olası sakatlanmaları veya ağrıları engellediği konusu da bilinmelidir. Masajı bu işin tıbbi yönünü bilen masözlere yaptırmakta da fayda var. İstanbul masaj salonu , masaj salonunda yapılan masajlarla kulaktan dolma masajlar arasında elbette ki büyük fark vardır. Bu işi profesyonel masözlere bırakmak en sağlıklısıdır. Kadıköy masaj salonu gibi bu işin erbabı kurumlar tercih edilmelidir.

Göğüs Dolgunlaştıran Masaj

 

Diri bir göğüs ve dolgun bir vücut her kadının hayalidir. Ama yaşlanma ve emzirme gibi sebeplerle göğüste deformasyonlar oluşabilir. Bunun için alınacak en iyi yöntem masaj ve egzersizdir. Göğüs dolgunlaştıran çeşitli masaj teknikleri vardır. Aynı zamanda da egzersizlerle birlikte yapıldığında mükemmel sonuçlanabilir.


Göğüs masajı nasıl yapılır?
• İlk önce göğüslerinizi çaprazlama kavrayın,
• kavradığımız göğsümüzü içe doğru çekip bırakın.
• Aynı hareketin tersini yani dışa doğru olanı da yapıp bunu 30 kere tekrarlın.
Göğüs egzersizleri nelerdir?
• Göğüsleri avuç içine alıp aşağı yukarı doğru hafifçe sıkıp bırakın.
• Bu hareketi günde en az üç set şeklinde yapın.
• Göğsü avuç içine alıp öne ve arkaya doğru itip bırakın. Daha sonra bu egzersizi 30 kere tekrarlayın.
Su ile yapılan göğüs masajı nasıldır?
Suyun vücuda olan faydaları saymakla bitmez. Bir de suyu içmeden nasıl faydalanabileceğimize bakalım:
• Şimdi elinize bir havlu alın. Bu havluyu soğuk su ile ıslatın ve göğsünüze yerleştirin,
• Sonra sanki havluyu yıkadıktan sonra sıkıyormuş gibi sağa sola çevirmeye başlayın. Bu işlemi 30 kere tekrarlayın. Bu göğsü sıkılaştırmaya yarayacak bir egzersizdir.
Göğüs büyütücü egzersizler nelerdir?
• Yüz üstü uzanıp ayağınızı yere sabitleyin.
• Sonra kollarınızla yüze hareketi yapmaya başlayın ve bunu 30 kere tekrar edin.
• Diz üstü oturun. Kollarınızı havaya doğru gergin bir şekilde kaldırın. Daha sonra da bir süre öyle tutup yavaşça iki yana doğru indirin.
• Yine dizlerinizin üstüne çökerek kollarınızı iki yana açın. Daha sonra ileri geri hareket ettirerek 10 kez tekrarlayın.
Göğüs için çok faydalı olan bu egzersiz ve masajları evlerinizde rahatça yapabilirsiniz. Ayrıca bu meme kanseri riskini de azaltacaktır. Tüm bunların dışında İstanbul masaj salonu ve Kadıköy masaj salonu gibi bu işi profesyonelce yapan kurumlarda düzeldi olarak masaj seanslarına gidebilirsiniz. Bu ufak bir girişim gibi görünebilir ama hayati önem taşımaktadır. Güzel görünmek ve sağlıklı yaşamak için gerekli bu masaj önerilerini bir yere not etmenizde fayda var.