MLD yani Manuel Lenf Drenaj açılımına sahip masaj, Lenf sistemlerimizin el yardımıyla manipüle edilmesi sonucunda bloke olan lenf sıvılarının serbest bir şekilde akımının sağlanmasına yarayan tekniktir. Sempatik Sinir Sistemi olarak adlandırılan vücut sistemimize etki eder, bu sayede ağrıları azalan masaj aynı zamanda büyük bir rahatlık sunar. Bağışıklık sistemi bu masaj sayesinde oldukça güçlenir ve bu masaj lenf akımına katkıda bulunur.
Manuel Lenf Drenaj masajı ilk zamanlar 1930 yıllarında Dr. E. Vodder tarafından, insanlarda bulunan kronik üst solunum sorunu sonucunda, Lenf sistemlerinin dolaşımını incelemeye başlaması sonucunda başlar. Bu incelemeler sonucunda Dr. Vodder, MLD masajını bulur ve geliştirir. Dr. Vodder’in buluşunun ardından ise masajın gelişimi sürmeye devam etmiştir.
Manuel Lenf Drenaj yapılan görüşmeler ardından belirlenen gereksinimler göz önünde bulundurularak kişinin yararına göre belirlenir. Mesela çok sık görülen bir sorun olan; akne problemi söz konusu olduğu zaman, 20 dakikalık periyotlar halinde haftada 3 gün MLD Masajı yapılması idealdir.
Manuel Lenf Drenaj; bu masajın eğitimini almış kişiler tarfından, profesyonel terapistlerce yapılmaktadır. Manuel Lenf Drenaj’ın yan etkisi hiçbir şekilde yoktur ve oldukça dinlendirici aynı zamanda keyifli bir terapi türü olarak ele alınabilmektedir. MLD masajı; akut enfeksiyon durumlarında, kanser hastalarında, astım gibi solunum sorunu olanlarda, damar tıkanıklığı sorunları olanlarda ve düşük tansiyon hastalıklarına maruz kalan kişilere kesinlikle uygulanmamalıdır.
Kozmetik markaları bu masajın adını çokça kullanmaktadır. MLD masajı güzellik ile estetik sektöründe de oldukça başarılı sonuçlar verir. Fakat güzellik ile ilgili uygulamalrda mesela selülit ele alınabilir Lenf Drenaj uygulaması makineler sayesinde bölgesel çalıştırma uygulaması yapılarak sağlanmaktadır. MLD Masajı bu şekilde yeteri kadar yarar göstermemektedir çünkü el ile uygulama yapıldığı zaman lenf sıvısı, uç noktadan başlayarak kalbe doğru yönlenmektedir. Bu sayede masaj tüm vücut üzerinde gereken lenf akımını sağlamış olur. Bölgesel uygulamalarda tedavi yarım kalıyor demektir.
MLD Masajı güzellik amacı ile kullanıldığı takdirde, ciltte bulunan kırışıklık görünümünün, oluşan yara iz ve lekelerinin hafifleyerek cilt üzerinde, iyileşmeye ve gençleşmeye yönelik destekte bulunduğu kanıtlanmıştır. Bunun nedeni MLD Masajının, ciltte bulunan kolojen üretimi için yardımcı olmasıdır ve bu nedenle cilt sıkılaşarak kendini toparlamaya başlar. MLD Masajının cildin yenilenmesi üzerinde çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Manuel Lenf Drenaj Masajını diğer masajlardan ayıran özellikler hiç bir kozmetik ürünü kullanmadan tamamen doğal bir şekilde yapılmasıdır. Aynı zamanda MLD Masajı, diğer masaj türlerine oranlanacak olurs çok daha hafif, yavaş ve sürekli bir şekilde tekrar etmekte olan hareketler bütününden oluşur. Lenf akışını hızlandıran masaj bütün vücutta bu akışın hissedilmesine olanak sağlar. Vücudun bütününe yapılması genç kalmanızı ve yaşlılık etkilerinden korunarak uzak kalmanızı sağlar.
Derin doku masaj uygulaması manüplasyon bakımından temposu son derece düşük fakat hareketlerin şiddet yüzdesinin fazlaca görüldüğü bir masajdır. Vücutta bulunan toksinlerin atılmasında çok etkili bir yöntemdir. Özellikle sert masaj yapılmasından hoşlanan kişiler için tercih edilmesi oldukça uygun bir masajdır. Masaj esnasında sert baskı hareketleri uygulanarak kasların kendini toparlaması ve dengesini bulması sağlanmaya çalışılmaktadır.
Bitki özlerinden elde edilen karışımların kullanılarak uygulandığı bir masaj yöntemi olarak bilinir. Bu masajda yönteminde, temponun ve hareketlerin hafif uygulanması gerekmektedir. Rahatlatıcı ve dinlendirici özelliğe sahip olmaktadır. Aromaterapi de görülen etki hem yapılan temasın hem de uygulanan yağın özelliğiyle alakalıdır. Çeşitli özelliklerle elde edilmiş yağların, masaj yağlarıyla belli miktarlarda karıştırılarak uygulanması görülmektedir. 