İnsan bedeninde bazı özel noktalar bulunmaktadır. Bu noktalara genellik ile Akupunktur noktaları denilmektedir. Genellik ile bu noktalar meridyen olarak bilinen bazı enerji hatları üzerinde bulunmaktadır. Şöyle ki meridyenler vücudun ana yolları, akupunktur noktaları ise bu yollarda ki duraklar olarak da görülebilir. Yaşam süresince yaşanan nedenlerden dolayı bu enerjinin normal düzeni engellenirse fiziksel sıkıntılar oluşmaktadır. Bu gibi durumlarda noktalara basarak, ovarak ve farklı şekillerde baskı yaparak vücudun normal haline getirilmesine ise genel olarak Akupresür adı verilmektedir. Bu yöntem ile vücutta ki enerji akışı normal hale getirilerek tüm organ ve sistemler gerektiği şekilde çalışabilir.

Akupresür yöntemi, Çinliler tarafından uzun yıllardır uygulanan bir tedavi yöntemidir. İğnesiz akupunktur olarak toplum içerisinde bilinen yöntem, “jimmy” adında ki ahşap aletlerle yardımı veya doğrudan parmaklar ile de yapılabilmektedir.

Bu Akupresür yönteminde, vücutta enerji yollarından oluşan görünmez şekildeki sistemin belli noktalarına bir baskı uygulanır. Çünkü bu noktalar vücudun belli bezlerine ve organlarına bağlı olmaktadır ve bazı nedenlerden dolayı oluşan sorunlar vücutta farklı şekilde görülmektedir. Uygulanan bu yöntem ile de bu noktaların uyarılarak sıkışmaları giderilerek enerji akımını tekrardan sağlanarak stres azalttırılır. Böylece vücudun uyum içinde ve düzgün şekilde çalışarak sağlıklı olması sağlanır.

Aküpresür yönteminin demin de dediğimiz gibi akupunkturdan farkı, iğne yerine el ya da ayaklarla yapılan basınç olmasıdır. Kişinin sistemsel olarak sorun yaşadığı bölgeye bağlı enerji noktalarına el veya ayak ile yapılan basıncı ile o bölgedeki kaslar gevşetilerek enerji sisteminde ki geçiş hatları rahatlatılır. Kısaca Aküpresür de kan dolaşımı hızlandırılarak vücut içerisinde ki ihtiyaç sağlanması ile vücut daha güçlü bir hale gelir.

Akupressur yöntemi, gergin kasların gevşetilmesini; kan dolaşımının hızlandırılmasını ve deri altında ki atıkların atılmasını sağlıyor. Bu sayede de baş ağrısına, migren arılarına, sinüzit ve regl kasılmalarına karşı bir doğal bir tedavi mümkün oluyor. Avrupalı araştırmacıları bu yöntemi; ağrıları hafifleten ve rahatlama sağlayan endorfin hormonunun boşalmasına bağlamaktadırlar.

Akupressür ayrıca stres noktalarına da uygulanarak, sakinleştirici etkisi ile fazla kiloların oluşumuna ve birikimine karşıda çıkmaktadır. Belirli akupressur noktalarının masajla uyarılması ile kilo verme çabaları desteklenerek zayıflamada da yardımcı olunur.

Bu yöntem de basınç uygulanan noktaların bazıları ve yerleri ise şunlardır;

Zhongzu: Bu nokta elin üst bölümündedir. Elimizi yumruk yaptığımızda, serçe parmağımız ile yüzük parmağımızın arasındaki çukurluktur.

Zhongwan: Bu nokta ise göbek deliğinin 4 parmak kadar üzerindedir.

Zusanli: Bu akupressur noktası da baldır kemiğimizin dış tarafında ve diz eklemimizin hemen altında bulunmaktadır.

Bu yöntemin iyice araştırılarak öğrenilmesi ile evde de uygulanması oldukça basit olmaktadır. Bahsettiğimiz bu noktaların bulundukları bölgeler ve bağlantılı oldukları organ ve sistemlerde basit bir şekilde öğrenilebilmektedir.